다이어트 66일차 후기 (+나는 솔로 지원)

체중 83.7kg ➡️ 71.9kg (-11.8kg)
체지방률 29% ➡️ 17.9% (-11.1%)
골격근량 32.6kg ➡️ 33.4kg (+0.8kg) 
인바디 점수 78점 (+12점)
내장지방레벨 9 ➡️ 4 (-5)
 

그냥 대충 꾸준히 하자 어차피 1등 한 명이래요
안되는 거 목숨 걸지 말자 피곤하다 

 

 

 

마무리도 대충하자

몸무게 11.8KG 감량

 

체지방률 11.1% 감소

몸이 진짜 가벼워 보이지 않나요 ?

천재 굿즈 너무 귀여워

다이어트 끝

 

강지영 아나운서의 생각이 너무 멋있어요

 
 

 
7년 전 몸무게 탈환 다이어트 대성공 🎉
 
항상 모든 기본이 중요해요  그리고 유지가 중요해요 발전할 수 있으면 더 좋고 
계속 달리면 지치니까 조금 쉬고 이거랑 다른 것도 병행한다 희  PYE 🍒
 
 
 

 

나는 솔로 지원

 

그만해라 진짜 ,,,

대박